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九不過
1
衣不過暖
東晉的葛洪曾說：
冬不欲極溫，夏不欲窮涼；不露卧星下，不眠中見肩。
意思是說：冬天穿太多，暖過頭了，人容易生病。
很多皮膚病、大便乾燥、泌尿疾病，都是穿太多造成的。
穿太少，人則容易受寒。所以，衣物增減要及時。
2
食不過飽
千萬別吃多。
很多人看到飯菜就剩一點，覺得浪費，硬要多吃這一口。
這一口下去，就吃多了。
吃飯七八分飽就可以，別說三高，就是腸胃疾病也夠自己受的。
飯前先喝湯，這樣既養胃，還能少吃點。葷素搭配，粗細搭配。
3
住不過寬
住的地方不能太寬闊。
乾隆富有四海，但是他的書房三希堂只有八平米。
古人認為太寬闊的房子不利於聚氣。
如果氣散了，人整天就會昏昏沉沉的。
所以，古代皇帝的卧室都很小。
現代人則認為，房子大了會顯得空曠冷清，引起不良情緒。
居室不求太大，乾淨舒適就好。
4
行不過快
走路不要追求速度，出門一定乘車。
如果身體允許，可以以步代車。
多走走，筋骨才能活絡，氣血才能暢行，人體才能不生病。
5
勞不過累
身體是革命的本錢，中年不比青年，這時候拿健康換錢。
老了會拿錢換健康。
一家老小都在身上，身體垮了，一切都垮了。
別熬夜，注意勞逸結合，盡量午睡補充精力。
6
逸不過安
水流不腐，戶樞不蠹。
流動的水才能不腐臭，轉動的門才能不被蟲蛀。
人也一樣，有事可忙，才不會心灰意懶，消極怠慢。
終日無所事事，不是一件好事，人一閑，病就跟著來了。
如果財富已經夠多，也不要閑著，找點事做，畫畫寫字，讀書看報，才能心情舒暢，延年益壽。
7
努不過度
真正厲害的人，早就戒掉了情緒。
情緒的不穩定，不只是會損害人際關係，還會損害你的健康。
現代科學表明，人類的幾十種病痛，都和情緒有直接關係。
注意控制自己的情緒，轉移目標，疏解緩解。
離開現場，聽音樂，跑步，都是疏解情緒的好方法。
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8
名不過求
名氣這種東西，一會兒是你的，一會兒就不是你的。
樹大招風，名聲大了，也得看你能不能兜住後遺症。
所以，名氣這種東西，不要當回事，有就有，沒有就沒有，別去求。
能力到了，名氣也就來了，能力不到，求來的名氣，一般都會傷到自己。
9
利不過貪
《道德經》里講：「名與身孰親？身與貨孰多？得與亡孰病？甚愛必大費，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以長久」。
聚斂的財富越多，人的貪慾越大，知足才能不受辱，懂得適可而止，才能平安長久。
世界太大，誘惑太多，什麼都要，只能把自己累死。懂得放棄，懂得知足，人生才有幸福可言。
2
九不懂
1
不懂珍惜，守著金山也不會快樂
蔣勛說：人和人只有兩種關係，要麼是生離，要麼是死別。
誰也不能一輩子陪著你。
珍惜身邊人，別等失去再後悔。
2
不懂寬容，再多的朋友也終將離去
水至清無魚，人至清則無友。
每個人都有缺點，每個人都會犯錯。
寬容別人，也是放過自己。
3
不懂感恩，再優秀也難以成功
滴水之恩，當思湧泉。
忘恩負義的白眼狼，得到一時的利益，卻損害了一個人的信譽。
信譽一倒，就再也起不來了。
4
不懂行動，再聰明也難以圓夢
知行合一。
知道是知道，行動是行動。
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。
5
不懂合作，再拼搏也難以大成
一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。
三個臭皮匠，也能頂個諸葛亮。
合作，才能成大事。
6
不懂積累，再掙錢也難以大富
九層之台起於累土，千里之行始於足下。
不要幻想一夜暴富，一日成名，來的容易去得快。
所有東西都得腳踏實地，一點點積累。
7
不懂滿足，再富有也難以幸福
知足不辱，知止不殆。
懂得知足，才能不受禍患。
不是不幸福，只是不知足。
8
不懂養生，再治療也難以長壽
防病大於養病。
一旦生了病，哪怕病好了，身體也已經損傷了。
所以，在日常生活中注意身體，注意飲食、睡眠、運動，比什麼都重要。
9
不懂生活，活的越久就越沒勁
蘇軾的一生遭受很多挫折，卻依然熱愛生活。
因為他懂生活。
他有太多的愛好，所以生活呈現在他面前太多的驚喜。
懂得生活才能熱愛生活。
3
九不可
1
善良不可利用
人有善念，天必佑之，
利用別人的善良，是雙重的欺騙，不可饒恕。
2
感情不可欺騙
感情沒有對錯，卻有真假。
無論最後結果如何，只要真誠，就是值得的。
欺騙感情，傷人傷己。
3
真誠不可愚弄
你愚弄別人一次，別人就再也不會信任你。
真心換真心，你真我也真，你假我轉身。
4
友情不可缺少
在家靠父母,出門靠朋友。
多個朋友才能多條路。
5
思念不可言傳
人到中年，感情愈發含蓄。
對妻子、對父母、對孩子，更多的思念在行動上，而不是言語中。
6
背叛不可原諒
沒有誰一定要原諒誰。
背叛了一次，可能就有第二次。
不計較，卻也不原諒。
7
絕望不可拯救
上帝只救自救的人。
無論多難，都請對未來抱有希望。
只要向前，總有路走。
8
感恩不可忘懷
鴉有反哺之義，羊知跪乳之恩。
忘恩的人落在困難之中，別人也不會伸手拉他一把。
9
名利不可貪戀
《道德經》里講「禍莫大於不知足；咎莫大於欲得；故知足之足常足矣。」
房子夠住就好，錢夠花就行，知足，才能常樂。
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