心靈雞湯

學會扔東西

告別凌亂的生活

前不久，重溫電影《一個購物狂的自白》。

女主角麗貝卡是一個財經雜誌的記者。

她最大的愛好，就是買買買。

犀利士 www.5mg.tw

堆積成山的衣服，五花八門的鞋子，形形色色的配飾……

購物成癮的她，在房間的每一個角落，都可以看到她的物品。

結果是，她不僅工資月光，還欠下一屁股債，愛情也岌岌可危……

日本作家舛田光洋說：

「你的人生其實就像你自己的房間。如果你的房間髒亂不堪的話，很遺憾地告訴你，你的『好運』『夢想』都會溜走。」

雜物亂堆的房間，不但會堆積灰塵，而且會讓人的心情壓抑，從而影響一個人的狀態和心境。

哈佛商學院的研究也發現：

幸福感強的成功人士，往往居家環境十分乾淨整潔；

而不幸的人們，通常生活在凌亂骯髒中。

一個人的狀態如何，首先取決於這個人的生活狀態。

日本著名的雜物管理專家山下英子多次呼籲，好的人生，需要一點「斷舍離」，即：

斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的迷戀。

斷舍離不僅僅是扔，而是奢侈地愛惜自己。

正如作家喬舒亞·貝克爾所說：「減少20%的物品，提高80%的生活品質。」

當我們把物品歸置得整整齊齊、東西收拾得井井有條，房間自然會明亮，心情也自然會舒暢起來。

生活需要來點斷舍離。

放手不需要的物品，選擇合適自己的，才是實現高質量人生的一門必修課。

扔掉看得見的東西，才能改變看不見的生活。

必利勁

踐行斷舍離

擺脫繁重的工作

職場上，有一個著名的巴菲特時間管理法則是這樣的：

有一次，巴菲特的私人助理邁克，向巴菲特請教人生職業規劃問題。

巴菲特建議邁克先寫下人生的25個目標，再從其中篩選出最想做的5項。

當邁克完成以後，巴菲特對他說：「你現在知道怎麼做了嗎？」

邁克說：「我要花主要的精力去做這5件事，剩下的20個再慢慢實現它。」

巴菲特卻大聲反對：「不！邁克，你錯了！」

這是因為，巴菲特認為，一個人的時間和精力，是非常有限而寶貴的。

所以，在最重要的5項工作還沒完成之前，不論發生什麼，都不要管其餘的20項。

英國有句諺語：如果你同時追兩隻野兔，那麼你一隻也捉不到。

工作中，只有把不重要的事情全部砍掉，才能集中時間、精力和智慧，去做更重要的事情。

在2019Line公開課PRO的Line之夜上，Line之父張小龍特別提到這樣一條好產品的原則，那就是：

「儘可能少的設計，或者說少即是多。」

他曾多次對員工發問：「回顧一下，你們做了多少功能，是可以不做的？」

一位Line員工透露，「現在你正在用的一個功能，很可能就是我們砍了300多個功能後留下的。」

Line「搖一搖」功能推出後，馬化騰給張小龍發了一個郵件：

「搖一搖真的很好，但要防止競爭對手抄襲。」

張小龍回復說：

「搖一搖很難被超越，因為我們已經做到極簡。」

雙效液態威而鋼

在張小龍看來：「做大而全很容易，做少很難；如果沒有化繁為簡的能力，就剋制自己做多的慾望。」

正因為堅持「極簡」，如今的Line及Wechat合併月活躍賬戶數，已經高達11.12億。

大音希聲，大道至簡。

職場中，踐行斷舍離，去掉你不想要的，才能專心成就自己。

懂得做減法

放下無用的社交

一個朋友發消息訴苦，抱怨自己總參加無意義的飯局。

我問他：「既然你不想去，為什麼不拒絕呢？」

他苦惱地說：「這怎麼行？都是人脈啊！」

我反問：「那麼，你現在到底結交了幾個真心朋友？」

良久，他沉默無語。

很久以後，他發來消息：「你說的對，也許是時候，放棄無效的社交了！」

敬了一圈酒，遞了一盒名片，加了一堆Line，轉身根本不知道誰是誰。

這樣的社交，意義到底在哪裡？

作家周國平早就指出：

「熱衷於社交的人往往自詡朋友眾多；

其實他們心裡明白，社交場上的主宰絕對不是友誼，而是時尚、利益或無聊。」

無意義的聚會和酒局，只會不斷消耗我們的精力，降低我們的生活質量。

有一次工作結束後，何炅邀請韓雪一起吃飯。

本以為韓雪會一口答應，沒想到，韓雪居然直接拒絕：「我去不了，我要回家做作業。」

原來，韓雪每天都要花費2~3個小時學習英語。

這個習慣，她已經堅持了整整4年。

她說：

「因為有太多有意義的事情急切地想去完成，所以不想把時間浪費在無意義的事情上。」

花更多時間提升自己，才能在社交中得到對等的回報。

白岩松在「光陰的故事」里，有一段演講，在回首自己30歲的時候，他說：

「30歲最大的人生感受是減法。有的人在20多歲的時候拚命地做加法，但是到了一定的時候要做減法。

你不是所有的都適合，也不是適合你的所有的事你都該去做。」

到了一定年紀，我們就必須扔掉四樣東西：沒有意義的酒局，不愛你的人，看不起你的親戚，虛情假意的朋友…

人生有舍才有得。

只有懂得做減法，放棄無用的社交，我們才能離優秀更近一步。

學會看得開

捨棄對物慾的迷戀

李宗盛的《凡人歌》中，有這樣一段歌詞：

「你我皆凡人/生在人世間/終日奔波苦/一刻不得閑

既然不是仙/難免有雜念/道義放兩旁/利字擺中間

多少男子漢/一怒為紅顏/多少同林鳥/已成分飛燕

人生何其短/何必苦苦戀/愛人不見了/向誰去喊冤……」

人活一世，總是免不了被物慾所迷惑，被俗世所紛擾。

但也有一些人，懂得看開和放下。

《魯豫有約》曾爆料，周潤發把自己畢生累積的56億身家全部捐出，毫無保留。

在周潤發看來，人沒法永遠擁有財產，當有一天去世，還是要留下來給別人，與其將財產放在銀行，不如把錢留給有需要的人。

周潤發說，他最欣賞的電影對白，是《卧虎藏龍》中這句話：

「把手握緊，裡面什麼也沒有；把手放開，你得到的是一切。」

功名利祿，於他通通如浮雲。

生活中的他，坐地鐵、逛菜場，用著過時的諾基亞，完全沒有一個明星的架子，活得分外輕鬆、自在、純粹。

《老子》說：「五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發狂。」

一味熱衷於獲取名利、追求金錢和享受的人，只會在物慾的漩渦中迷失方向。

而懂得看淡、看透、看開的人，才能輕裝上陣，活得雲淡風輕、寵辱不驚。

佛家有云：人生有八苦，生、老、病、死、愛別離、怨長久、求不得、放不下。

何以解憂？當斷，當舍，當離：

扔掉無用的物品，才能生活的更加舒適；

捨棄無用的目標，才能工作的更加專註；

拋棄無用的社交，才能修煉得更加強大；

放下對物慾的迷戀，才能活的更加幸福。

曾國藩說：既往不戀，當下不雜，未來不迎。

幸福的人生，從斷舍離開始。