心靈雞湯

在看這篇文章前，請你在一張白紙上畫出房子、樹木、人物……畫完，接著往下看。

最近，有不少的朋友問我，如何便捷又準確地測試出一個人的心理健康？比如說姑娘們在跟正式確定關係前，給准男友測試一下，看對方到底是百年一遇的如意郎君，還是披著羊皮的狼。

一般這種情況，我都會讓她夜觀天象，或低頭算卦——開玩笑的，其實最簡便的方法，就是讓對方畫一幅‌‌「房樹人‌‌」。

記得不久前，我曾在電視台看到過一檔戶外真人秀節目，節目邀請了幾個還算入流的明星參與活動，活動有一個環節就是房樹人測試。

其中一個女明星，是非常熱情、開朗和樂觀的那種妹子，但奇怪的是，她畫的房子卻沒有窗戶。對此，心理諮詢師解析道，你不愛跟別人說心事，內心非常排斥跟人溝通。

女明星當場就嚇了一跳，急忙往後躲，說你們諮詢師真是太恐怖了，我不畫了！

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說到這兒，那我們今天就來簡單聊聊，這個讓女明星覺得恐怖的測試吧。

‌‌「房樹人測試‌‌」是目前國際上比較標準的、簡單實用的一套心理投射法。最初是用來檢測自閉症孩子的心理狀況，在長年的臨床諮詢中，我也會經常讓來訪者做這個測試，整體來說非常准。

規則非常簡單，在一張白紙上畫上房樹人即可，其他的東西都可以自由添加，另外畫了之後不能塗抹，不能用尺子畫，不能畫太久，5-11分鐘就好。

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首先，告訴大家一個基本的構思：

房子：原生或現有家庭關係，安全感的需求。

窗戶，門，屋頂，煙囪，造型，院子等都有不同的寓意。

樹：生命力，個體的精神及性的成熟性；

樹冠大小長勢，樹根跟水平面的落差，樹葉的形狀，是否有果實等等都有不同的寓意。

人：個人的自我認識，心理上和軀體上的自我。

人性的性別，人的比例，四肢是否完善，人臉是否清晰，頭髮是多還是少，站姿如何等等都有不同寓意。

其次，我們看看整體。

位置感來說：

1.整體偏左：關注感情世界，留戀過去，有些沉默，如果是男性，身上可能會有女性特點；

2.整體偏右：為人荔枝，關注未來，計劃性強，如果是女性，身上可能有男性性格特點；

3.整體偏下：過分關注現實，追求安全感——孩子喜歡這樣畫；

4.整體偏上：目標遠大，追求精神生活，自我保護意識比較強。

線條來說：

1.有力清晰：行動積極，自信有能量；

2.線條淺淡，輕微，甚至斷續：猶豫害怕，沒有安全感，情緒化，易衝動。

為了幫助大家理解，接下來結合兩幅畫，做個簡單分析。

兩幅畫都是來自本人的諮詢者，而且有意思的是，他們還是幾十年的夫妻，我們可以從中發現一個非常有趣的現象：

先看妻子（下圖）

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1.畫面太大，佔滿了整個白紙：以自我為中心，人際交往能力弱，過分地控制自己和別人；

2.房子左邊邊緣被切斷：比較懷舊，對未來恐懼；

3.樹非常大，而且蓋住了房子：生命力強，但對家庭有極大的控制欲，控制家人；

4.人像模糊，比例嚴重不均衡，且線條不清晰，斷續：對自我認識很差，行動力也差。

5.只畫了自己：結婚幾十年，卻沒有畫老公和孩子，對家庭不關注，更關注自己——事實表明跟老公和孩子的關係非常差。

再來看看丈夫的（下圖）：

1.畫了煙囪，也畫了一家三口：非常關注家庭溫暖，跟妻子明顯不一樣；

2.線條清晰：行動積極，跟老婆也不一樣；

3.生命樹很小，而且畫在了下面水邊：被老婆長期控制，沒有了生命力，跟老婆的樹完全不一樣；

4.畫了小河和船：隨時想逃離，逃離被控制——後期諮詢中，也了解到了他有逃離這個家，去出家的念頭。

以上就是這兩幅‌‌「房樹人‌‌」的初步解析。當然，兩張圖還有其他更豐富的內涵，大家可以自己去挖掘。

此外，你也可以誘惑自己的老公或者情人畫張房樹人看看。