心靈雞湯

始終堅信每一個想要變好的人，心裡都會有一個想要成為的人，但若不行動，只不過是人們口中思想的巨人，行動的矮子而已。每一個人都希望自己的人生一直在不斷的更新，進化成更高級的版本！

而當我們想要變成更好的自己時，必定少不了這些微習慣的組成來成就更好的自己。

在今年年初回顧2017年自己的所作所為時，我竟然想不到除了上班之外還做過什麼值得自己驕傲的事兒。第一次我為自己浪費時間感到後悔不已。從那一刻起我想要變得更好，想要珍惜時間，想要除了工作之外還可以追尋自己喜愛的事情。不求自己可以成為多麼牛逼的人物，也不求自己像那些大咖一樣被很多人追尋和喜歡，只希望自己每天在進步就好。

於是在2018年我就下定決心，新的一年一定要比2017年好。

思想在改變，行動也必須緊跟其後，記得在2018年1月的第一天，我就把目標寫在紙上一一列表出來貼在讓我可以隨時能看到的地方，這樣做也是為了時刻提醒自己。也因為這樣一個動作使我離自己的目標越來越靠近，這一年我堅持養成了這些微習慣，最大的收穫是變得更加自信和認可了自己。如果回歸到2017年那個焦慮時期的我，也真的都不敢相信自己竟然有這麼大的變化。

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01_堅持每日早起

以前我是那種上班不到自己設置好的鬧鐘是不會起床的，而且是那種要賴床的人，周末睡到自然醒，肚子餓了才起床。

2017年某一天我在簡書看到一篇熱文，文章中寫到她每天早起看書，她總結她一年的收穫時，自己真的有一種無地自容的感覺。同樣是人，為什麼差距就這麼大呢！而且人家還是一位寶媽。人家那麼忙還有時間看書，追尋自己喜愛的事情，並且還做的很好，我知道不可以再墮落下去了。

於是從2018年開始我堅持5:30起床，起床第一件事就是每日看一小時的書籍，每天為自己做精緻早餐，畫畫。

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阿莉近期石膏像照片素描作品

02_堅持每日繪畫

越長大越發現時間不夠用，平日里因為上班路途遙遠。只有下班後回到家利用自己的碎片時間畫畫。雖然現在畫的不是很好，相信只要自己每日堅持一點點的畫，一定會越來越好。

關於畫畫，我從小就是熱愛的。記得第一次拿起筆畫畫是在2013年，那一年我純粹是為了考試而畫。後來也如願的考上了自己喜歡的藝術專業。離開學校後由於工作原因也不需要太多手繪的東西，我開始變得懶散。中間至少有2年沒動過筆。直到2017年我開始再次提筆畫，而這一次不為考試而畫，只為自己熱愛而畫，也深知在這條道路上想要畫的更好，還有很長一段路需要走，2017年和2018年只是開始，相信2019年會比2018年更好。

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阿莉的書籍

03_堅持看書籍

有人說讀書有什麼用？它既不能當飯吃，也沒有沒讀過書的人賺的錢多！講真的，每當聽到這樣的聲音時，我只能無言以對。曾經我聽到一些反對的聲音可能會比較氣憤並且想要去反駁，而現在不會，每個人在一些事情上總會有不同的觀點和想法。如果不能接受，那就選擇尊重。如果一定要給它定義，我比較喜歡這樣一個解釋。其實，讀書和旅行一樣，都是在別人的世界裡找尋自己。我喜愛讀書最大的原因就是享受這份獨處的時光，沉浸在書籍的世界裡去體驗從未體驗過的人生。

阿莉每月總結之一

04_堅持每月寫總結

堅持寫月總結也是今年才開始，年初時我以為自己只會堅持幾個月就會放棄，沒想到自己堅持了12個月。我真的開始相信那句話了，只要你願意開始，一切皆有可能。大家可以看到上圖中，我7月時粉絲才200多位，而現在卻是它的好幾倍。寫總結最大的好處就是能一目了然的看到自己的成長和不足之處，這樣的習慣極力推薦給想要變好的小夥伴們。

阿莉日常手帳

05_堅持寫日常手帳

我真正能養成這些微習慣，其實，最大的功勞還是手帳這個輔助工具在督促我。這樣的手帳我堅持寫了400天左右，有點兒遺憾的是中間被今年突如其來的事情給終止了，我真為自己感到可惜沒有連續性的堅持下來。但2019年我會把這件事繼續堅持下來，喜歡手帳的夥伴們可以去翻看我之前分享的手帳心得，在此就不多講它的好處了。

阿莉堅持早起做早餐

06_堅持每日吃早餐

迄今為止我做了158種不重樣的早餐，雖然，沒有達到目標數，但我已經知足了。2019年我會繼續發力，堅持吃早餐讓我這一年都很健康。再忙也要吃早餐哦！不然，掙來的錢還不夠買葯錢了。

阿莉每日冬季泡腳時光

07_堅持冬天泡腳

曾經冬天很容易感冒的我，自從把這變成習慣後，我很少感冒。並且每天睡眠也變得特別好，一覺睡到天亮。我泡腳時會在水裡放一些薑片，艾草包，還有其他種類的藥材包。如果大家喜歡，在淘寶上會搜到很多，可按照自己的喜好進行挑選。

阿莉簡書1年的成長

08_堅持在簡書更文

2018年在簡書寫了7萬字左右，1651個粉絲，2500左右個喜歡，因為堅持，所有收穫也就有跡可循。2019年一定在簡書更加勤快點兒，分享自己的故事和志同道合的人交流和成長，如果你喜歡我的分享，就關注我吧！一起交流，學習。

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09_堅持在重要節日給在意的人手打祝福語

生活中，我一直認為所有的感情無論多忙都需要維繫，不然就會隨著時間和空間的不一樣很容易變得生疏和漸行漸遠，這個習慣我想應該是一輩子要做的事兒。

以上是我的2018年個人微習慣養成記，感謝自己的堅持，也感謝簡書小夥伴們對我的支持，讓我現在變得不再迷茫，越來越知道自己要什麼了。

你怎樣過一天，就怎樣過一生。

2019年你願意和我一起變得更好嗎？

或者你準備好怎樣過完你的2019年了嗎？